perjantai 21. marraskuuta 2014

Potkulautailija/-kelkkailija älä unohda lihaskuntoharjoittelua


Potkulautailu Kickbikella on mukavaa kun on kunnossa. Pelkän potkuttelun lisäksi pitäisi muistaa myös lihaskuntoharjoittelu. Nyt kun liukkaat kelit alkavat on hyvä mahdollisuus painottaa tätä osa-aluetta.

Nyt meillä älypuhelin riippuvaisilla on mahdollisuus vielä kuukauden loppuun ladata ilmaiseksi käyttöön Training apps sovellus.

Treenien kestot vaihtelevat 4-30 minuutin välillä ja niiden tavoitteena on kehittää fyysistä suorituskykyä kuten voimaa, nopeutta ja kestävyyttä. Ilmaisessa sovelluksessa on 30 päivän treenit, jotka vaihtuvat päivittäin.

Tutustu apsiin tästä linkistä.