sunnuntai 29. huhtikuuta 2018

Karstan poistoa - kauden eka testilenkki potkittu














Kauden ensimmäinen testilenkki potkittu perinteisellä 10,5 km lenkillä.
Aikaan 23.15 pitää olla kyllä tyytyväinen. Olen aikataulussa kohti Hollannin MM-kisoja.
Viime toukokuussa potkin testilenkin samoihin aikoihin.
Nyt tosin alla eivät vielä olleet kisakiekot ja vaatettakin päällä oli ihan riittävästi.

Eka puolikkaalla keskisyke oli 159 ja maksimi 172. Paluumatkalla vastaavat lukemat olivat 151 ja 178
Rento hyvä suoritus omasta mielestäni.

Vielä tässä on matkaa vuoden 2016 elokuussa potkittuun ennätysaikaan joka on 20.54.