Youtubessa Tretrollersport kirjan pika selailu

Harjoitusjakso PK1 takana

Peruskuntokausi 1 päättyi minulla vuodenvaihteeseen. Ohessa kuvina harjoituspäiväkirjasta mitä sitä on oikein tullut syksy tehtyä. Myöhäinen talven tulo lisäsi maastopotkujen määrää Kickbike Cross Maxilla. Suunnitelmista poiketen vesijuoksut ovat jääneet vain muutamaan kertaan.
Olen yllättävän ahkerasti jaksanut käydä aamulenkeillä. Nämä rauhalliset aamulenkit lohkaiset valtaosan harjoittelusta. Viikoilla 49-51 iski motivaation puute ja en tehnyt niitä harjoituksia mitä olisi pitänyt.
Onneksi uusivuosi ja PK2 on lähtenyt paremmin käyntiin ja pelon sekaisin tuntein odotellaan Ice Maratonin 100 km potkukelkkailua. Onneksi siihen alle tulee ainakin tuo Suonenjoen 50 km kisa.

Ainoa paikka missä menestys tulee ennen työtä on sanakirja!

Pesälän Matista ja potkukelkkailusta juttu Satakunnan Työ -lehdessä

Kuva: Miia Lahtinen 2011

Lue juttu Matista Satakunnan Työ -verkkolehdestä sivu 14.

Mulalla potkitaan jälleen potkukelkalla

Eräs salaperäinen mies (henkilöllisyys on selvillä) on käynyt tänäkin talvena auraamassa mönkijällä reitin Mulan jäälle. Kiitokset Kortekadun mönkijä miehelle, täytyy muistaa sinua jollain tapaa.

Radalle pääse Häyrilän uimarannan kautta.
Mittaa reitillä on Sports Trackerin mukaan 1,7 km ja baana on noin 4 m leveä.
Vesi on valitettavasti alku osasta noussut jäälle ja näissä kohdissa on epätasaista ja osittain jäätynyttä sohjoa. Potkukelkalla menoa se hieman häiritsi, mutta onneksi ne ovat lyhkäisiä pätkiä.

Tänään potkin Kicksparkilla 10 x 30 sekunnin vetoharjoituksen 2 minuutin palautuksella.
Maksiminopeus kohosi parhaillaan 31.9 km/h.

Soisalon Seutu lehti 10.1.2012

Loppiaisen potkukelkkailut video

Warkauden Lehti 8.1.2012