Sprintti treeni

6 x 400 m treeni keskuskentällä Varkaudessa.
Kännykästä tuli korviin startti ääni ja maali viivan kohdalla noin aika.
Kierroajat olivat 45-47 sekunnin tietämillä.
50 m kohdalla oli tutka, jossa näin miten vauhti oli kiihtynyt. Nopeudet pyörivät 25 km/h-30km/h välillä.

Potkujen päälle tein vielä kuulanheitto testin. Jossa niin eteen kun taaksepäin heittäessä pääsin uusille metri lukemille. Uudet ennätyslukemat pään yli taakse heitossa on 17.05 m ja eteen heitossa 17.00.

Viime syksyn lähtö lukemat olivat 15.41 m ja 15.00 m. Valitettavasti Kickbike ei kulje pelkästään kuulaa heittämällä.