Mulalla potkitaan

Mulalla on kohtuullinen reitti potkimista varaten. Reitti alkaa Häyrilän uimarannalta ja jatkuu ensin kohti vastarantaa. Jonka jälkeen se kääntyy jyrkästi kohti Kuvanssia. Edestakaisin kevyesti potkiessa aikaa menee 10 minuuttia.

Kuvassa tasainen kohta jäältä, jossa otin kiihdytyksiä tutkaan.

Lumityöt, yllättävän rankka PK-harjoitus

Olen tässä pakkaspäivinä käynyt kerran päivässä potkimassa ja toisen harjoituksen olen korvannut lumen lapionnilla. Esimerkiksi tänään kun pakkasmittari näytti koko päivän yli 20 asteen pakkasta kävin lapioimassa rataa leveämmäksi 1,5 ajan. Keskisyke urakassa oli 120. Jos vain lunta ei tule kauheasti lisää niin tiistaina radalla mahtuu menemään myös retkiluistimilla.

Reitti löytyy Google Mapsista