Ylämäki tuskaa...

Mäkiharjoitteisiin meininkiä!

Potkulautailun moninkertainen maailmanmestari Kai Immosen vinkit mäkiharjoitteisiin Kaipo.com sivuilla etusivun uutisissa.

Katso tästä linkistä.

Ylä- ja alamäkipotkukelkkailun SM-kisat

Nyt on aika ryhtyä hiomaan potkukelkan jalaksia.

Ylä- ja alamäkipotkukelkkailun SM-tittelistä mittelöidään Äkäslompolossa
jälleen lauantaina 26.11.2011 Ylläksen talvikauden avajaisten yhteydessä. Järjestäjien sivuille tästä linkistä.

Tapahtuma alkaa jo klo 14.00

Reitti on muuttunut ja maalipaikkana on nyt Jounin kauppakeskus.




Paikallisten juttu viime vuodesta ja kuvia tapahtumasta tästä linkistä.
Selaile sivua alaspäin niin kyllä se tulee sieltä vastaan.

Juttu Sinun Savossa ala- ja ylämäkipotkukelkkailusta

Warkauden Lehti 23.11.2010

VALOKUVIA ALA – JA YLÄMÄKIPOTKUKELKKAILUN SM-KISOISTA

ALA – JA YLÄMÄKIPOTKUKELKKA SM-KISOJEN 2010 TULOKSET

ALA – JA YLÄMÄKIPOTKUKELKKA SM-KISOJEN 2010 TULOKSET
Ylämäki miehet:

Sijoitus	Nimi	Aika
1	Kai Immonen	15:52
2	Markku Levänen	17:47
3	Matti Pesälä	18:17
4	Marko Vapa	19:04
5	Valtteri Heikkinen	19:23
6	Timo Autto	19:28
7	Antti Luokkala	26:08
8	Jouni Salmensaari	26:12
9	Jari Kulju	26:39

Ylämäki naiset:

Sijoitus	Nimi	Aika
1	Anniina Heikkinen	26:41

Alamäki miehet:

Sijoitus	Nimi	Aika
1	Kai Immonen	5:07
2	Matti Pesälä	5:40
3	Markku Levänen	5:42
4	Mikko Juvani	6:33
5	Seppo Juvani	6:42
6	Jan Niva	6:49
7	Jonne Juusola	8:55
8	Timo Tervahauta	9:05
9	Lauri Ponkala	9:19
10	Harri Hartikainen	12:58
11	Antti Suvanto	18:32
12	Aimo Kontinen	18:33

Alamäki naiset:

Sijoitus	Nimi	Aika
1	Raili Juvani	7:30
2	Outi Koli	9:26
3	Anniina Heikkinen	9:35
4	Miisa Pietilä	9:44
5	Susanna Kiviniemi	9:54
6	Leena Anttonen	12:06
7	Sirpa Unga	13:47
8	Paula Salo	15:32
9	Kaija Luoma	15:43

Immoselle tuplamestaruudet Ylläksellä

Kaitsu vei jo toisen kerran peräkkäinen sekä ala- että ylämäkipotkukelkkailun suomenmestaruudet.
Ylämäki kisa oli selvä jo parin ensimmäisen minuutin potkujen jälkeen. Kaitsu meni menojaan ja Matti ei pysynyt minun vauhdissa. Koville ylämäki kuitenkin otti vaikka kauheaa hapotusta ei tuntunut. Maksimisyke oli 188 ja keskisyke 178. Kaitsulle jäin varmaan pari minuuttia ja Matti jäi minusta minuutin.

Ylämäkipotkukelkkailun tuloksia:
1. Kai Immonen
2. Markku Levänen
3. Matti Pesälä

Kuvassa alamäkikisaa varten valoin tuunattu Esla Kickspark potkukelkka ja kypärä.













Alamäkpotkukelkka kisa olikin sitten mielenkiintoinen kokemus. Kaisu ja Matti lähtivät heti omaan vauhtiinsa ja minä aristelin kiihdytyksen kanssa. Alkumatkasta olin neljäs tai viides, mutta kun massa pääsi jyräämään niin  ohittelin pari kanssa kilpailijaa ja aloin lähestyä Mattia. Loppu loivalla osuudella ennen maali viivaa pääsin jo Matin tuntumaan, mutta matka loppui kesken ja eroa jäi lopulta muutama sekuntti.

Alamäkipotkukelkkailun tuloksia:
1. Kai Immonen
2. Matti Pesälä
3. Markku Levänen

Ala-ja ylämäkipotkukelkkailun SM-kisat lähestyy

Ala-ja ylämäkipotkukelkkailun SM-kisat 2010 , YLLÄS/ÄKÄSLOMPOLO 20.11.

Näin Savon kesäkeleissä on syytä kerrata kisan säännöt hyvissä ajoin.

Potkuri-kisojen säännöt: 
1§ Kilpailu käyhään etukätheen harppomalla mitatulla ja merkityllä aluheela.
2§ Rata tulhaan tekehmään niin liukhaaksi ja nopeaksi ko mahollista.
3§ Rattaa ei saa itte kilpailija muokata ollenkhaan. Kilpailua vaarantavat esteet saapi tietenki heittää hankheen.   
4§ Etheenpäin saapi mennä juoksemalla tai Potkimalla niin lujjaa ko kintuista saapi irti, niin no kelkka pittää tietenki olla völjyssä eli matkassa koko matkan.
5§ Kisassa ei saa harrastaa minkhäänlaista vilppiä eli sivule suuntautuva Potku, purjevoima, moottorit tai muut vempelheet, jokka ei kuuluu tavallisheen kelkkaihluun on ehtottomasti pois kisasta.
6§ Lähössä kelkan ja Potkijan tullee olla kiltisti lähtöviivan takana.
7§ Lähettäjän tullee tehhä samalalaila ko yleisurheilu kisoissa, kattothaan sitte paikala, miten se tapahtuu. 
8§ Lähtö tapahtuu suohraan liukhaan jään päältä ilman mithään vippas konsteja.
9§ Lähössä saapi vain Potkia normaalilla tavalla.
10§  Maahliin on tullu ko rinnat ylittävät maalilinjan, kelkan pittää olla Potkijan alla tukevasti.
11§  Toisia Potkijoita ei saa tahalhaan kiilata methään, voipi käyä kaverille köpelösti ja ittekki joutua kisasta ulos.
12§  Toupinkia ei saa käyttää, mutta lämpimän totin saapi nauttia jos viluttaa.
13§ Toisen Potkijan perässä saapi lasketella eli peesata, mutta ohikki voipi koittaa. 
14§ Jalasten lämmittäminen kielletty, mutta lämpimän totin saapi ottaa (katto pykälä 12) 
15§ Liukupinnan voitelu on sallittu. Kelkan pittää tulla ehjänä maahliin, välilä saapi kuitenki kelkan/Potkijan huoltaa (katto pykälä12)
16§ Vasitella rikottu kelkka on Potkijan maksettava omasta pörsistä.
17§ Kilpailunumeron tullee osottaa ainaki etheenpäin ja sinnepäin kannattee ittekki Potkia.
18§ Kisat piethään säästä huolimatta, kylmälä kelillä kannattaa laittaa pässin pökkimät jalkhaan.
19§ Rata on siinä kunnossa, mihin järjestäjät on saahneet sen tehtyä. Son kaikile sama eikä estä Potkimista.
20§ Parkkarin eli kelkan kehittämistä  vauhtihirmuksi ei rajoteta, kunhan muistaa kattoa pykälän 5.
21§ Jos tullee erimielisyyksiä, niin kilpailun pomo voipi ratkasta asian. Jos ei vieläkhään kelpaa, niin tuomaristo tekkee lopullisen päätöksen.
22§ Parkkarin kehittelyä ei tule estää, katto pykälät 5 ja 20.
23§ Kilpailussa Potkithaan rehellisesti huumorin avittamana.
24§ Muutokset näihin pykähliin tehtäkhöön potkukelkka seurojen ja kansainvälisen potkukelkkailuliiton yhteishommana.
25§ Kilpailijat huristelevat mäkeä alle omala vastuula.
26§ Joukkuekishaan tarvithaan 3 henkeä, startti ja maahliin tulo häätyy tapahtua rintarinnan!!!

Perusvinkit Ylläksen tulijoille

Alla potkulistan kautta tulleet vinkit Ylläksen tulijoille Pikku-Koolta ja Ninalta.
Tässä perusvinkit lyhkäisyydessään:
Elikkäs ilman muuta normaalijalakset, hyvin hiottuna on ainut oikea valinta kumpaankin suuntaan mentäessä.
Piikkarit syytä olla myös alaspäin mentäessä, koska alussa ja lopussa jokunen sata metri pitää pystyä kovaa potkimaan.
Piikeiksi suosittelen karhun 12mm tylppiä kovametallipiikkejä (voin tuoda halukkaille mukanani)
Ylämäki on täysin potkittavissa ja juoksemalla häviät puolipäivää.
Ennen kisaa ajattelin tällä kertaa viedä lämmintä vaatetta, sekä muita lämmikkeitä ylös, koska alamäkikisaa odotellessa siellä takuuvarmasti vilu tulee ja ne muut "lämmikkeet taas pitää paniikin ja pakokauhun jotenkin hallinnassa...

Lopuksi muutama ohje niille jotka meinaavat Pesälän tosissaan alamäessä haastaa:
Eli alaspäin mentäessä oltava kokonaan toinen kelkka, jonka runko madallettu ja täytetty sementillä! Kypäränä oltava suippo aika-ajo versio ja varottava lepattavia vaatteita!
Lisäksi syytä ottaa vielä pieni voimakuuri reisille, jotta jaksaa koko alamäen muna-asennossa viilettää! (Pesälä toteuttaa harjoitukset olohuoneessaan kelkan kanssa seuraavasti: 6x5min muna-asennossa /1min palautuksilla! Ja sivukorvalla kuuntelee samalla mitä salkkareissa tapahtuu..)


Asiattoman huomauttelijan varteenotettava vinkki:
Ehkäpä kannattaa kiinnittää kelkan runkoon myös "matkaikoni", jos alkaa matkalla
uuvuttaa taikka pelottaa.