Potkukelkkailukausi alkoi

Kierrosta kierroksen perään

#TeamSportiaVarkaus

Talven #Kickspark #potkukelkkailu aloitettu Kämärin tekojäällä 10 km totuttelulla. #varkaus #tekojää

Henkilön Markku Levänen (@markkulevanen) jakama julkaisu 2. 11ta 2017 klo 2.00 PDT

Unissa urheilija

Unessa ei kannata uida vaparia. Vaikka matka etenee ja yleisö hurraa, niin sillä on kipeitä seurauksia. Ja mitä tekee entinen teräsmies? Nousee putoamisen jälkeen takaisin sänkyyn ja jatkaa unta. Kunnes ihmettelee unessa, että hetkinen kusenko mä nyt housuuni vai mikä märkä valuu jalkaa pitkin.

Taidan myös kävellä unissani sillä mielestäni kävin nukkumaan illalla olkarin riippumattoon. Todisteeksi olohuoneesta löytyi myös kännykkä pöydältä. Joulustressiäkö vai liian rankka treeni illalla?

Niin tuli pyörittyä illalla yli 80 kierrosta Kämärin tekojäätä ympäri.

Potkukelkkailut Kämärillä

Potkukelkkailukausi avattu

Kickspark 

Kelkkailukausi potkaistu käyntiin eilen Kämärin tekojäällä Varkaudessa. Joko jää oli liian liukas tai jalakset tai mies tylsä, mutta kaarteissa oli suuria vaikeuksia.


Jatketaan kuitenkin jalasten teroittelua ja miehen harjoittamista.

Ja taas mennään

Lähtöharjoituksia Kämärillä

Kickspark potkukelkka

Kävin eilen herättelemässä kehota Kämärin tekojäällä lähtöharjoituksella.

Napit korvilla ja odottaen lähtölaukausta tuli kiihdytettyä Kickspark jääpallokentän puoliväliin 30 km/h nopeuteen. Minulla on ollut näissä harjoituksissa keskiviivan kohdalla tutka näyttämässä nopeutta.

Tutka on muuten hyvä motivaatio tekijä lähtöharjoitteluun.

Kymmenen kappaletta lähtöjä molemmilla jaloilla noin 1,5 minuutin palautuksilla.

Sen verran Ice Maraton painaa vielä, että meno oli jäykkää enkä päässyt talven huippu nopeuksiin kiihdytyksissä. 

Puolitoista viikkoa aikaa hakea herkkyys ennen Ähtärin potkukelkkailun MM-kilpailuja.

Harjoituksen päälle tuli potkittua loppuverryttely vielä Kickbikella. Jotenkin potkulaudalla potkuttelu ei tunnu kovinkaan motivoivalta vielä tähän aikaan vuodesta. Taidan siirtyä Ähtärin jälkeen potkimaan Kicksparkilla latupohjia. Toivottavasti yöpakkaset saapuisivat niin järven jäätkin kutsuisivat.

Ennen treeniä parkkipaikalla pari ohikulkijaa tuli ihmettelemään potkukelkkaani. Siinä oli parilla miehellä ihmettelemistä millaisiksi potkukelkat ovat muuttuneet. Heiltä molemmilta löytyy Eslat kotoa, mutta kevyenliikenteen väylien hiekoituksen vuoksi ne ovat jääneet autotallin perukoille. 

Luistelijoiden joukossa Kämärin tekojäällä

Kickspark Max 

Keskiviikkoisin Varkaudessa Kämärin tekojäällä on pikaluistelijoiden vuoro klo 19.30 alkaen. Porukkaa saapuu luistelemaan myös lähikaupungeista Kuopiota myöten.

Pääsemme myös Kickspark potkukelkoilla kyseiselle vuorolle kiertämään kenttää. Tosin jää on hyvin liukas kaarteissa, joten jalasten tulee olla melkoisen terävät. Kertaalleen jouduin juoksemaan kentän ulkopuolelle liian vauhdikkaan kurvin takia.

Ainakin eilen reunassa, jota ei oltu ajettu koneella ennen vuoroa oli valitettavasti myös hiekkaa tiistaisen Ice skate tourin jäljiltä.

Muutaman kierroksen alkoi toisesta jalaksesta kuulua melkoinen surina. Olin osunut johonkin hiekkaiseen kohtaan ja edessä on jalasten hiota.

Aamu treenit Kicksparkilla

Aamulla tuli potkittua Kicksparkilla 3x4x 30 sek vedot Kämärin tekojäällä.

Potkukelkkailukausi avattu

Kauden avaus Kicksparkilla

Aamulla seitsemän jälkeen melkoisessa lumipyryssä otin suunnan kohti Kämärin tekojäätä pyyhin pölyt pois Kickspark potkukelkastani.
Kauden ensimmäisen lenkin pituudeksi tuli 40 minuuttia.

Tuulta ja lunta riitti

Varkaudessa on loistava (vähän pieni) tekojääkenttä. Tosin milloin jäälle olisi mahdollista päästä tuottaa haastetta. Kenttä on varattu arkisin klo 16 lähtien WP 35 harjoituksille ilta yhdeksään asti keskiviikkoa lukuun ottamatta, jolloin kenttä on käytössä yleisöluisteluun klo 19 asti. Viikonloput kenttä on varattu otteluihin. Päivisin kenttä olisi vapaa ellei joku koululaisryhmä ole varannut sitä käyttöönsä.
Kaupungin www-sivuille on laitettu vain linkki WP 35 sivuille, jotta jäälle menijä voi itse etsiä tietoa mahdollista WP 35 harjoitusajoista. Ja tietenkään otteluohjelmat eivät löydy samalta sivulta.

Tietoa kentän vapaista vuoroista ei saa kun soittamalla kenttähenkilökunnalle. Eli tiedottamisessa olisi kyllä parantamisen varaa kaupungilla, jolla on latujen kunnostuksessa käytössä realiaikainen tiedotus missä latukone on liikenteessä.

Joten itse pyrin käyttämään viikonloppuisin heti aamu seitsemältä tai iltaisin hyvin myöhään. Saa nähdä miten keskiviikoisin potkuttelu onnistuu yleisöluisteluvuorolla väistellen jääkiekkoja ja -palloja.

Potkukelkkakausi korkattu Kämärin tekojäällä

Sunnuntaina heti aamusta kävin kokeilemassa miltä se potkukelkkailu tuntuu pitkästä aikaa.

Kämärin tekojäätä tuli kierrettyä tunti ja vartti kunnes jäädytyskone tuli putsaamaan kenttää.

Tunne oli ensimmäiset puoli tuntia, että eihän tämä kuljen minnekkään. Jalakset ja potkutekniikka ovat vielä kesäterässä. Ehti siinä myös pohtia onko tässä mitään järkeä.

Tulisi nyt pakkaset ja järvet jäähän, että pääsisi viilettämään pitkin Mulan rantoja.

Luistelua Kämärillä

Kaivelin retkiluistimet esiin ja kävin kiertämässä Kämärillä kenttää matkaluistelijoiden vuorolla.
Onneksi mukana oli myös muitakin suoraselkäisiä minun lisäkseni.

Potkuja Kickbikella ja Kicksparkilla

Kickspark vedot

Tulevan talven kovin haaste on Multian potkukelkkailun MM-kisojen 200 m matka.
Sijoitukseni on ollut nousu johteinen viime vuosina. Jospa neljäs kerta toden sanoo.
Maaliskuussa pääsin jo maaliviivalla lähes Lahtisen Jussin rinnalle, joten parannettavaa jäi.

Nyt pyrin kerran viikossa tekemään nopeusharjoituksen potkukelkalla.
Motivaatiota harjoitukseen lisää nopeusnäytön käyttö 40 m kiihdytyksen jälkeen.
Tänään minulla oli myös Sportstracker päällä lopuissa vedoissa. Maksiminopeus oli 31.2 km/h alkukiihdytyksessä. Siitä on hyvä lähteä ja parantaa sitä seuraavien kuukausien aikana.

Tämän päivän treeni koostui tunnin kevyestä Kickbike lenkistä sekä näistä Kicksparkilla tehdyistä vedoista.
Illalla vielä ennen saunaa keppijumppa niin johan ollaan ylikunnossa ennen joulua.

Kämärin tekojää, Varkaus

Luisteluvuorot, Varkaus tekojää

Potkukelkkaillessa ei saa käyttää pitkiä piikkejä!

Tekojäällä Kicksparkilla

Kävin eilen testaamassa nopeustutkaa ja Kicksparkin jalasten pitävyyttä Kämärin tekojäällä.
Tutkaan sain lyhyellä kiihdyksellä maksiminopeudeksi 28 km/h. Kaarteet olivat kyllä liian haastavia, joten jalakset vaativat kyllä teroittamista.
Sain luvan käyttää vain 6 mm piikkejä, joten potkuissa ei oikein ollut pitoa.