PK1 harjoitusjakso takana

PK1 jakso on nyt harjoittelusta takana. Harjoittelu tulevaa kesää kohti alkoi viikolla 42. Harjoittelun rytmi on ollut 3 kovaa ja yksi löysä viikko. Mitään suurempaa sairastelua ei koko aikana ole ollut.

Tunteja on kertynyt näiden 16 viikon aikana 162,5 tuntia.

Kickbikella on tullut potkittua 66 tuntia ja potkukelkalla 31 tuntia. Pyöräily on ottanut talviharjoittelusta myös osuutensa 45 tuntia.

Kelit määräävät melkoisesti mitä milloinkin on tehty. 

Tehot harjoittelussa on jakautunut oheisen ympyrän mukaan. Eli peruskestävyyttä on tullut tehtyä ja välillä kutiteltua myös muita tehoalueita.

92% harjoittelusta on ollut peruskestävyyttä ja 8% tehoja.