Ennen talven tuloa on hyvä varautua jo mahdolliseen kylmään kylpyyn, joka vaanii ensimmäisillä potkukelkkalenkeillä luonnonjäillä.
Talviuinntilla on myös seuraavia vaikutuksia:
• stressi poistuu
• parantaa kylmänsietoa
• verenpaine laskee
• elimistö kestää paremmin rasituksia.
• energiatasapainon säätely paranee
• mieliala kohenee
• psyykkiset voimavarat vahvistuvat
Oheisessa Youtube linkistä pääset katsomaan kauden avaus kastautumista.
http://www.youtube.com/watch?v=C4zZNI00AFs
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Tekstit
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti