Siltojen Safari

Siltojen Safari - Kickbike potkijat

Tämän Varkauden kuntoliikkujien järjestämä perinteinen 18 km Siltojen Safari, potkittiin vaihtelevaassa säässä. Aurinkoa ja vesikuuroja riitti matkan varrella.

Tapahtuma keräsi pitkälti toistasataa osallistujaa. Kun meidän lenkki oli kierretty, tasan sata osallistujaa oli silloin lähtenyt matkaan. Vaikka Kickbike potkulautailijoiden yhteislähdöstä ilmoitettiin kahdessa lehdessä ja FB:n useammassa ryhmässä niin vain 3 uskaltautui lähteä matkaan Kickbikella.

Tapana on ollut, että lautailijoiden kesken on arvottu ylläri palkinto.

Ja kyllä yllärikassin voittajan passaa hymyillä.

Petri ja Kickbike 20"

Lenkki kierrettiin rauhallisesti rupatellen ja välillä huoltopisteelle pysähtyen.

Ja onhan se aina mukava kiusata pyöräilijöitä sujahtaen heidän ohitseen.

Aamulenkin pituudeksi tuli lopulta 25 km. Varsinainen päivän treeni oli sitten loivaan ylämäkeen 5x2 min / 4min palautuksella myöhemmin illalla. Syke nousi mukavasti jälleen yli 180. Huomenna onkin vuorossa löysä päivä. Aamusta kevyt pyöräily ja iltapäivällä vähän nopeutta ja kuntopallon heittoja.

SILTOJEN SAFARI tulevana sunnuntaina

Pyöräile, juokse, hölkkää, luistele tai potkulautaile

SILTOJEN SAFARI, Varkaus
sunnuntaina 3.5.2015 klo 9.00-13.00

Kickbike potkulautailijoiden yhteislähtö klo 10.00. Kickbikella yhteislähtöön osallistuneiden kesken arvotaan Savon Dynamo ry:n järjestämä erikoispalkinto.

Ilmoittautuminen Ravintola Kaks Ruusua parkkipaikalla
Reitin pituus n. 18 km

Tapahtuman järjestää Varkauden Kuntoliikunta Ry

SILTOJEN SAFARI 3.5.

Pyöräile, juokse, hölkkää, potkulautaile tai luistele
SILTOJEN SAFARI

sunnuntaina 3.5.2015
klo 9.00-13.00

Ilmoittautuminen Ravintola
Kaks Ruusua parkkipaikalla

Reitin pituus n. 18 km

Tapahtuman järjestää
Varkauden Kuntoliikunta Ry

Siltojen Safari 4.5. - Kickbike startti klo 10.00

Hienoa, että Kickbike potkulautailijatkin on huomattu. Tulevana sunnuntaina potkulautailijoiden yhteislähtö klo 10.00. Potkulautailijoiden kesken arvotaan erikoispalkinto!

Siltojen Safari 4.5.- Kickbike yhteislähtö klo 10.00

Kickbike potkulautailijoiden yhteislähtö klo 10.00. 
Yhteislähtöön Kickbikella osallistuneiden kesken arvotaan erityispalkinto!
Osoite: Kaks Ruusua, Ahlströminkatu 25, 78250 Varkaus

5.5. Kickbike kisakauden avaus

Päivä startataan  verrytellessä Varkaudessa klo 9.00 Siltojen Safarilla.

Siltojen Safari 18 km

Kickbikella, kävellen, pyöräillen, rullaluistellen…….

Ilmoittautuminen klo 9 - 13 Ravintola Kaks Ruusua parkkipaikalla.
Ahlströminkatu 25, 78250 Varkaus
Osallistujien kesken arvotaan tuotepalkintoja.

Kickbike potkulautailijoiden yhteislähtö klo 9.00

Tervetuloa!
Varkauden Kuntoliikunta ry

ja jatkuu klo 12.00 Joroisissa.
(Kova kuntoisimmat potkivat Varkaus-Joroinen välin 16 km)

SQUEEZY RUN tapahtumassa 10 km Kickbike kilpailulla.

Juoksutapahtuma kilpailijoille ja kuntoilijoille ! 
Kilpasarja,Matka 10km
N/M, N40/M40,N50/M50,Kuntosarja
Kuntosarja,Matka 5km
N/M
Lasten juoksut
4v,6v,8v,10v,12v,14v ja 16 v T/P
50m - 1000m
Hyvät palkinnot !
Ilmoittautuminen: esko.kotivuori@pp.inet.fi 4.5.2013 mennessä !
Osanottomaksut paikanpäällä 10km= 10€, 5km = 5€
lasten sarjat ei osanottomaksua

Viimevuoden potkutulokset tästä linkistä.

Kevyen viikon ihanuus/kauheus

Olen siirtynyt kauden tässä vaihessa rytmitykseen 2 viikkoa kovaa ja 1 vko kevyttä treeniä.
Kevyt viikko tarkoittaa minulle vain 6 h tunnin harjoittelua viikossa ja mahdollisia testejä.

Kahden peräkkäisen viikonlopun potkukisat (10 km ja 19 km) + kovat trennit ottivat mieheltä kyllä mehut pois. Fyysinen väsymys hävisi kyllä kolmen ensimmäisen löysän päivän aikana, mutta tilalle taisi tulla henkinen väsymys. Olisi niin kiva vain syödä ja löhötä Eurosporttia katsoen.

Tein viikolla kyllä kuulanheitto testit ja sain  jälleen parannusta tuloksiin. 3 kg kuula lensi eteenpäin 16,20 metriä (parannus + 4 cm) ja pään yli taakse 16,79 (+23 cm). Toivottavasti huomenna Siltojen Safarille tulee uusia potkijoita mukaan. Kierretään reitti naatiskelleen ja siltoja laskeskellen.

Kuva. Varkaus puolikas




Varkaus puolikkaalta on julkaistu uusia kuvia, joita on nähtävissä tästä linkistä. Vuoden 2013 Varkaus puolikkaalla potkitaan näillä näkymin yksi kierros.

Siltojen safari 2012, Varkaus

 

Varkauden Kuntoliikunnan

40 v. juhlavuoden Siltojen Safari

Sunnuntaina 6.5.2012        

matka n. 18 km

Mukaan pyöräilijät, lenkkeilijät, luistelijat, ym.                    

Kickbike potkulautailijoiden yhteislähtö klo 10.00

Ilmoittautuminen Kahvila-Ravintola Kaks Ruusun parkkipaikalla klo 9-13 välillä                  

                       

Osallistujien kesken arvomme tavarapalkintoja.                   

Pääpalkintona lahjakortti Prismaan.

Siltojen Safari 2011 Video

Siltojen Safari 15.5.2011

SUNNUNTAINA 15.5.2011

             

PYÖRÄILIJÄT, LENKKEILIJÄT, LUISTELIJAT, YM.

ILMOITTAUTUMINEN KAHVILA-RAVINTOLA KAKS RUUSUA PARKKIPAIKALLA KLO 9-13 VÄLILLÄ

KICKBIKE POTKULAUTAILIJOIDEN YHTEISLÄHTÖ KLO 10 (SAVON DYNAMO RY)

OSALLISTUJIEN KESKEN ARVOMME TAVARAPALKINTOJA.  PÄÄPALKINTONA LAHJAKORTTI URHEILULIIKKEESEEN.

REITIN PITUUS N.18 KM

JÄRJESTÄÄ: VARKAUDEN KUNTOLIIKUNTA RY

Siltojen Safari potkittu läpi

Varkauden Kuntoliikunta ry:n järjestämä 18 km pyöräilytapahtuma potkittiin kauniissa kesäkelissä. Tapahtumaan osallistui yli 100 henkilöä. Reitin kiersi pyöräilijöiden lisäksi ainakin 2 potkulautailijaa ja yksi juoksija.

Itse säästelin oikeaa pohjettani ja potkin koko lenkin vasemmalla jalalla. Pitkissä ylämäessä alkoi oikeaa pakaraa kyllä poltella. Eli odotettavissa kohta rasitusvammaa oikeaan pakaraan.

Reitin kiertämiseen meni aikaa 56 minuuttia vaikka pariin otteeseen pysähdyttiin kuvaamaan maisemia.

Joonas potki reitin hienosti kuten ohessa nähtävässä videon pätkästä voi havaita.

Siltojen Safari - Sinun Savossa

Saa nähdä pystynkö itse osallistumaan Siltojen Safariin Kickbikella vai polkupyörällä.
Saa nähdä montako potkulautailijaa ilmoitus saa houkuteltua mukaan.
Sinun Savo nro 26/2010

Siltojen Safari pyöräilytapahtuma 16.5.2010 klo 10.00, Varkaus

Potkulautailijat Kickbikellä lähdetään yhdessä liikkeelle klo 10.00 
Edetään yhdessä kaikille sopivaa vauhtia.


Aika: 16.5.2010 klo 09:00 - 13:00 
Paikka: Kahvila-Ravintola Kaks Ruusun parkkipaikka, Taipaleentie. 


Ilmoittautuminen Kahvila-Ravintola Kaks Ruusun parkkipaikalla ( Päiviönsaaren S-marketin vastapäätä). 
Reitin pituus n. 18 km. 
Osallistujien kesken arvotaan palkintoja. 
Tapahtuman järjestäjä: Varkauden Kuntoliikunta ry