Missä sinä olet hyvä?

Kerro se Kajaanin ammattikorkeakoulun sivuilla ja voit voittaa Kickbike Cross Max 20V-potkulaudan tai matkalahjakortin. Kuponki vetämään tästä linkistä.

Kuva: Kickbike.com

Videon pätkää ensimmäisestä maasto EM-kisoista

Tuloksia ei ole vielä netissä näkynyt, mutta ensimmäinen video on tullut jakoon.

Stepcross Assen

Syyscrossit Lohjalla la 28.9

Lohjalla katsotaan kuka Kingi, kun Kikkareilla lähdetään tosissaan maastoon!
Maastokuninkuus ratkaistaan Lohjan 24h maastoajosta tutulla reitillä.
Kisassa miehet, sekä naiset kiertävät tämän n. 8km pitkän kierroksen kahdesti ja junnut kerran.
Pienimmille kisailijoille on kilometrin crossi!
Kisakeskus Lohjan urheilukentällä ja ensimmäinen startti klo 15!
Kisan jälkeen perinteiset potkukauden päättäjäiset uhkarohkeimmille!
Kisan reitti on loivapiirteistä, sekä kovapohjaista vauhtipolkua mukaillen Lohjanharjua.

Ilmoittautumiset 22.09 mennessä kai(at)kainpo.com
HUOM! Ilmoita myös mikäli tarvitset lainapyörän!
Tapahtuma on kisaamisen osalta maksuton!

Tervetuloa! PS. Kisaan kaivataan mukaan myös kaikki kynnelle kykenevät hiihtäjät toteamaan lajin kovuus!

Maastopotkut Lohjalla la 28.9.

Alustavaa tietoa, kalenterit esiin!
La 28.9. maastopotkuja Lohjan suunnalla.
Lisätietoa myöhemmin!

Warkauden Lehti 9.8.2013

Olipas mukavat maastopotkut

Pitihän sitä käydä kiusaamassa maastopyöräilijöitä ja haettua samalla vaihtelua potkuharjoitteluun.

5,5 km reitti pyöri Varkausmäen polkuja. Osittain melkoista kivikkoa ja iltapäivän kaatosade teki reitistä melkoisen liukkaan. Reitti nähtävissä Sports Trackerin sivuilla, kisa alkaa 12,7 km kohdalta ja heti kova pohjaiseen hirveeseen nousuun.

Lähtöviivalla oli pari maastopyöräily "ammattilaista", pari harrastelijaa, minä Kickbike cross maxilla ja minun jälkikasvu maastopyörällä.

Nopein kiersi lenkin 16,5 minuuttiin. Minä olin kolmanneksi nopein ajalla 23,01 ja pystyin jättämään harrastelijat taakseni. Joonas yllätti minut suorituksellaan kiertäen lenkin ajassa 25.52.

Nämä pari harrastelijaa, jotka ohitin matkan varrella tulivat kertomaan kuinka he ihastelivat Kickbiken menoa kivikkoisessa maastossa. Kyllä sydäntä lämmintti kun toinen kertoi muuttaneensa käsitystä Kickbike potkulautailusta kun näki minun pyyhältävän polkuja pitkin.

Nyt kun näitä pyttyjä alkaa olla tarpeeksi niin osa näistä pitää ulkoistaa.

No, ei sentään tämä on paikallista bussipysäkki taidetta.

Tänään Kickbikella tänne

Täytyy kaivella Kickbike Cross Max varaston uumenista ja pyyhkäistä pölyt ja lähteä kiusaamaan pyöräilijöitä. Toivottavasti maastopyöräilijöitä tulee sankoin joukoin paikalle.
Ties vaikka syksyllä joku viikonloppu olisi Varkauden seudulla maastopyöräkisat, johon Kickbikella pääsisi myös mukaan potkimaan.

Kickbike videoita Norjasta

Tässä linkki ohjelmaan Norjan TV:stä, jossa esitellään Kickbike potkulautailua.

Ja alla Youtube video maastopotkuista.

Tonni täyteen Kickbikella

Harjoituspäiväkirja näyttää eilisen jälkeen 1001,2 km.
Harjoituskausi alkoi viikolla 40 ja nyt harjoitusviikkoja on takana 14 viikkoa.
Race Maxin keskivauhti syksyn aikana harjoituksissa  oli 17,6 km/h ja Cross Maxilla 15,2 km/h.

Kickbike potkukilometrit

Lokari Kickbike Cross Maxiin

Kickbike Cross Max

Ei taida talvi tulla ollenkaan. Rapa lentää näin syksyisin niin, että lisäsin Cross Maxiin lisälokarin.

Lisälokari

Eihän tuo mikään kaunis ole, mutta suojaa roiskeilta eikä ollut hinnalla pilattu.

1 € lokari

Asennus onnistuu vaikka TUTA- insinööriltä

Maastopotkuja Tanskasta

Kuva: Luukin MTB- maraton

Tanskalaisten maastopotkuja tästä linkistä.

NK Stepcross nuoret 2012

Juoksu on mukavaa, ellei se koskisi niin paljon.

Parin vuoden tauon jälkeen uskaltauduin mukaan Keski-Savo Maastocupiin.
Kesän juoksuni olivat lähinnä 30 metrin pyrähdyksiä Kickbiken kanssa Eurocupin viestien vaihdoissa.

Kuva: BG Steenbergen

Harjoituspäiväkirjani merkintöjen mukaan olen juossut viimeisen vuoden aikana ennen tätä yhteensä 2 tuntia joulu-tammikuussa kolmella 40 min lenkillä järvenjäällä pehmeässä lumessa.

Ensimmäinen osakilpailun reitti hiekkapohjaisella 3 km radalla, joka sisälsi pätkän polkua.

Tein alkuverryttelyt potkien Cross Maxilla.
Kisassa sitten 100 m metrin jälkeen pohkeet alkoivat huutaa hallelujaa ja naiset juoksivat ohitseni.
Meinasin jo lopettaa samantien, mutta muutin askellusta kantapää voittoiseksi ja ajattelin, että pystyn vielä 100 metriä ja sitten seuraavat 100 jne.

Juoksuni oli poukkoilevaa kiihdytystä ja hidastustä kivun takia. Hapotusta ei ollut eikä tuntunut pohkeita lukuunottamatta pahalta.
Alamäet jotka olivat ennen vahvuuteni maantiejuoksuissa olivat tuskaa, joka askeleella koski.



Loppujen lopuksi pääsin onnellisesti maaliin ajassa 12.34 pari minuuttia voittajan perässä. Toivottavasti 2. osakilpailun reitti on pehmeämmällä pohjalla. Kovimmat odotukset asetan itselleni viimeiseen osakilpailun sauvasuojuoksuun, jossa lupaan taistella kärkisijoista.

Kisan jälkeen menin sitten 10 minuutiksi järveen seisomaan. Saa nähdä miten lähipäivinä kävellään näillä jaloilla.

Manchester Cityn jalkapalloilijat ovat löytäneet Kickbiken

Aiheeseen liittyvä juttu Aftonbladetissa tässä linkissä.
Jutussa Manchester Cityn pelaaja John Guidettis käyttää Kickbikea kuntoutuakseen virustaudista.

Katso videota kohdasta 12.42, jossa Kickbikea käytetään mukana jalkapalloilijan harjoittelussa.

Potkulautailun SM-maastot, Kouvola 22.9.

Kickbike potkulautailun SM-maastot potkitaan Kouvolassa 22.9.
Matka noin 10 km.

Alkamisaika klo 12 ja osoite Kuusaantie 26. (Kouvolan Speedway rata)

Lisätietoja:
kai(a)canincare.com
0408470510

4000 km potkuja täyteen

Eilen tuli sitten tälle harjoituskaudelle 4000 km täyteen Kickbike potkulaudalla. Tämän päivän lukema harjoituspäiväkirjassa näyttää 4027,7 km ja kautta on jäljellä vielä kolme viikkoa.
2033 km potkuista on suorittettu Kickbike Race Maxilla ja 1995 km Kickbike Cross Maxilla (tämä sisältää myös Freeridella potkitut palauttavat treenit).
Cross Maxilla potkutunteja tosin on vielä enemmän 127 tuntia kun Race Maxilla on tunteja on kertynyt 106.

Keskivauhti Race Maxilla on ollut 19,2 km/h ja Cross Maxilla 15,6 km/h.


Kesään on mahtunut myös kaksi viikkoa, jolloin kikkariin en ole koskenut. Pohkeen kanssa on ollut ongelmia  ennen Navitas maratonia sekä Ranskan Eurocupin jälkeen.

Kesän 2012 potkuvauhti

Lapsi on terve kun se leikkii - myös ISO lapsi

Käytin poikiani kavereineen eilen Mikkelin BMX radalla. Ja täytyihän minunkin Kickbike Cross Maxilla kokeilla miten se laskeminen onnistuu.
Tein kaksi laskua, muuten toimin kuvaus- ja huoltotehtävissä.

Hyvin pojat jaksoivat yli 3 tuntia mennä mäkeä ylös alas ja onneksi suuremmilta vahingoilta vältyttiin.
Yhdeltä pojalta vain leuka vähän auki ja ranne kipeänä.
Mikkelin rata on loistava näin aloittelijoille ja uskon, että kipinä pojilla lajin pariin sen kun kasvoi eilisellä reissulla.

Kickbike Cross Max 20D

Kickbike Cross Max in action